Petits conflits en vacances : ce qu’ils révèlent de nous
Choisir une plage devrait prendre quelques minutes. Pourtant, la discussion peut rapidement s’éterniser. Sophie compare les avis pour être certaine de ne pas se tromper. Marc tranche pour tout le monde. Julie répond « comme vous voulez », puis regrette le choix. Quant à Paul, il n’aime pas vraiment la plage, mais préfère se taire […]
En vacances, nous ne nous reposons pas tous de la même façon
Les vacances commencent souvent avec une idée simple : enfin souffler. Mais très vite, une réalité apparaît. Dans un couple, une famille ou un groupe d’amis, tout le monde n’a pas la même manière de se reposer. L’un rêve de silence, ‘’autre veut sortir, visiter, bouger. Un enfant a besoin de rythme, un adolescent d’espace. […]
Mes conseils pour bien vivre les fêtes en famille
Avez vous remarqué que l’on donne souvent comme on aimerait recevoir. Résultat : on fait beaucoup d’efforts, mais l’autre ne le ressent pas toujours. Ces fêtes de fin d’année sont l’occasion parfaite pour mieux comprendre ces différences et créer de vraies connexions en famille. Mes 5 pistes concrètes pour mieux communiquer Observez comment chacun exprime […]
Quand la communication Parent – Ado se fragilise : comprendre, agir, reconnecter
Nous l’avons tous vécu, la période de l’adolescence est une transition profonde, physiquement, psychologiquement, socialement. Pour les parents et leurs enfants, c’est souvent une phase riche de découvertes… mais aussi de malentendus, peurs et tensions. Seulement voilà, il existe une différence majeure entre notre vécu d’ado et celui de nos enfants: La mutation accélérée […]
Coach; l’intelligence artificielle va-t-elle me remplacer ?
Il est vrai que cette perspective de Coach artificiel peut en effrayer plus d’un(e) car elle réveille notre imaginaire. En effet cette innovation technologique donne corps à ce monde dystopique si effrayant où l’homme est opprimé voire supprimé par la machine. La réalité n’a jamais été aussi proche de la science fiction. Le changement en marche […]
Transformez vos relations avec l’Ennéagramme : Mon guide pratique
L’ennéagramme n’est pas qu’un simple outil de développement personnel ; c’est un puissant catalyseur pour transformer vos relations interpersonnelles. Que vous cherchiez à renforcer les liens dans votre couple, à prévenir les conflits familiaux ou à instaurer une meilleure collaboration au travail, l’Ennéagramme apporte une profonde compréhension des ressorts de la relation qui va vous guider […]
Contre le burnout, changez d’état d’esprit
Et si notre état d’esprit pouvait nous immuniser contre le burnout? Celà vous paraît un peu trop simple, voyons celà ensemble. PETIT RAPPEL DE DÉFINITION Le burnout, d’un point de vue psychologique, est un état d’épuisement multifactoriel (émotionnel, physique et mental) résultant d’un stress professionnel prolongé. Circonstances aggravantes si l’on peut dire, ce stress est […]
Les 9 piliers du couple épanoui
Souvent nous construisons au début de la relation notre « maison couple » en négligeant par ignorance l’importance de ses fondations. Or avec le temps le couple va être soumis à de nombreuses difficultés voire quelques tempêtes. C’est alors que la solidité des fondations permettra de « passer le cap » pour mieux rebondir. Passons en […]
Célébrer les petites victoires pour nourrir l’estime de Soi
Nous avons une tendance naturelle à nous miner le moral dès que nous ressentons l’échec, la frustration ou la déception, alors que nos petites victoires du quotidien passent quant à elles vite aux oubliettes. Or célébrer les petites victoires, c’est non seulement important pour garder sa motivation sur le long terme, mais c’est […]
Dois-je faire un test de personnalité?
Que penser des tests de personnalité? A priori je dirais « si vous en ressentez le besoin d’en faire pourquoi pas ». Maintenant creusons un peu le sujet car les tests pullulent sur le web et vous proposent tous d’accéder au même Graal : Identifier vos forces et vos talents en quelques minutes. […]
L’année de la jeunesse….et de la famille!
Pour la jeunesse et la famille Voici une bonne nouvelle pour débuter cette nouvelle année : 2022 est l’année européenne de la jeunesse. Cette décision parlementaire vise à « établir des perspectives positives pour les jeunes Européens qui subissent les conséquences négatives de la pandémie ». Il était temps de donner la […]
La gentillesse, c’est que du bonheur!
La gentillesse, est une « arme de construction massive », elle construit des relations apaisées, de la joie, du bonheur, de l’estime de soi… alors pourquoi s’en priver. Peut-être parce qu’elle mauvaise presse : Gentillesse = naïveté ? Oubliez ce préjugé pour adopter les 5 comportements qui définissent la gentillesse authentique car la gentillesse nous rend meilleur, […]
Marianne Jalil - Formatrice Coach