Le terme Ennéagramme est d’origine grec, « ennea gramma » signifie « figure à 9 points ». L’Ennéagramme est un système décrivant 9 dominantes de personnalités et leurs interactions. Chaque personne a une vision spécifique du monde déterminée par nos modes de pensée, nos habitudes affectives et nos rapports avec les autres. Les compétences que nous avons développées, ainsi que la manière dont nous menons notre vie et notre carrière, sont en grande partie des conséquences de cette « vision du monde » propre à chacun.

Ce système permet d’explorer et de comprendre:

Il nous apprend aussi à:

Le questionnement maïeutique est une méthode de coaching basée sur l’art de poser les bonnes questions.
L’idée est simple : les réponses sont déjà en vous, il suffit de les faire émerger.

Mon rôle est de vous accompagner à travers un questionnement précis et bienveillant pour vous aider à comprendre ce qui se passe en vous. En avançant pas à pas, ces questions vous amènent à :

• Clarifier vos pensées,
• Identifier vos blocages ou contradictions,
• Découvrir vos propres solutions.

Cette approche permet une prise de conscience profonde et progressive de vos besoins, de vos valeurs et de vos véritables envies. Elle vous aide à aller au-delà des idées toutes faites pour accéder à une compréhension authentique de vous-même.

Grâce à ce processus, vous gagnez en autonomie, clarté et discernement. Les changements qui en résultent sont durables, car ils viennent de vous — et non de conseils extérieurs.

En résumé, c’est un questionnement direct, efficace et profondément libérateur : on va droit au but et on comprend rapidement ce qui se joue en soi.

La Communication non violente (CNV) est une méthode visant à créer entre les êtres humains des relations fondées sur l’empathie, la compassion, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres. Il s’agit d’un outil de communication, principalement verbal, qui peut servir à la résolution de conflits entre deux personnes ou au sein de groupes.

Les concepts et les techniques de la Communication non violente ont été mis au point, au milieu des années 1960, par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique.

La méthode ESPERE® fait référence aux travaux de Jacques Salomé, psycho sociologue. C’est une méthode d’apprentissage qui vise à favoriser une communication et des relations harmonieuses.

La méthode ESPERE® propose des repères, des outils et un accompagnement pour apprendre une autre façon de communiquer. Elle invite chacun à agir en cohérence avec ses propres besoins fondamentaux, avec ses désirs profonds ou ses valeurs les plus essentielles.
Elle propose des moyens concrets pour aborder et vivre autrement les difficultés relationnelles les plus fréquentes. Elle fait appel à la capacité de choix et de discernement de chacun, en partant du postulat que chacun sait ce qui est « bon » pour lui.

Cette méthode  s’inscrit dans le vaste courant de la psychologie humaniste de type Rogérienne fondée sur la capacité de l’être humain à diriger son existence et à se réaliser pleinement. L’accent y est mis sur le moment présent, sur la capacité de la personne à prendre conscience de ses difficultés, à les comprendre et à modifier en conséquence sa façon d’être ou d’agir.

La méthode « The Work »  de Byron Katie est une démarche d’investigation destinée à vous libérer de vos pensées stressantes ou croyances bloquantes.

C’est un processus d’observation fine et consciente de votre monde intérieur, il  déconstruit et libère les pensées et les émotions qui sont à l’origine de vos souffrances. Le résultat se traduit par une clarté mentale procurant un apaisement, votre regard change sur vous-même et les autres , vous trouvez des solutions ce qui permet de vivre une vie plus sereine et harmonieuse.

La méthode Mosaic® active les solutions enfouies mais présentes en chacun de nous, à travers les sensations physiques induites.  Les personnes sont invitées à  vivre pleinement, à ressentir physiologiquement les forces et les possibilités présentes en elles par l’activation des réseaux neuronaux. Grâce au travail de synchronisation neuronale (visuelle, auditive, tactile), cette approche permet de connecter ses ressources afin de développer des changements puissants et durables.

J’utilise la thérapie  MOSAIC® pour traiter les addictions plus spécifiquement auprès d’un public jeune accro aux écrans et aux jeux vidéo.