Archives par jours: 23 octobre 2018

Routine matinale et bonheur… (partie 2)

23 octobre 2018/0/0/

7 conseils pour vous aider à vous lever plus tôt.   1. Couchez-vous plus tôt. Au début le sommeil ne sera peut-être pas au rendez-vous mais à force de vous lever tôt, vous vous endormirez progressivement plus tôt également. La médecine traditionnelle chinoise insiste sur l’importance de bien dormir et notamment de s’endormir dès 22h […]

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