Routine matinale et bonheur… (partie 2)
7 conseils pour vous aider à vous lever plus tôt. 1. Couchez-vous plus tôt. Au début le sommeil ne sera peut-être pas au rendez-vous mais à force de vous lever tôt, vous vous endormirez progressivement plus tôt également. La médecine traditionnelle chinoise insiste sur l’importance de bien dormir et notamment de s’endormir dès 22h […]
Marianne Jalil développement personnel
